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26. nov., 2018

La saison des pieds glacés est officiellement commencée !Cool
Un sac chauffant (magique) au pied du lit sous les couvertures quelques minutes avant de se coucher. ça fait vraiment le travail Clin d'oil

Francine Bernier

Infirmière en soins podologiques et réflexologie.

514 519-5881

 

29. oct., 2018

Chaussures de sécurité

Vous devez savoir que vos chaussures à caps d’acier peuvent vous causer des problèmes de callosités sévères. 

Vérifier que l’ampleur soit adéquate afin de porter une chaussette de bonne qualité (laine de de mérino) à l’intérieur. Vérifiez qu’il n’y ait pas de friction au niveau des coutures intérieures .

Assurez-vous que l’arche arrive au bon endroit afin d’avoir le support adéquat. 
Afin d’éviter la mycose (champignon) et le pied d’athlète, l’idéal serait d’avoir deux paires de bottes ou de chaussures afin de faire aérer pendant 24 heures. Sinon, changer vos chaussettes durant la journée (sur votre heure de lunch)

N’oubliez pas un bon laçage afin qu’il n’y ait pas de « ballottement ». Puis une bonne crème au quotidien pourrait aider grandement ( en évitant d'en mettre entre les orteils Clin d'oil).

Francine Bernier

Infirmière ne soins podologiques et réflexologie

514 519-5881

 

 
13. sept., 2018

Le soin des pieds c’est pour tout le monde!

Actifs, âgés, diabétiques, sportifs, travailleurs et travailleuses avec bottes de construction, les grands marcheurs, les danseurs…Les problématiques d’ongles épais ou incarnés. La callosités (corne), les petits cors douloureux, les durillons, les fissures, les crevasses, la mycose (champignon)…

Un soin professionnel parfois s’impose. Au changement de saison c’est le bon moment pour y penser. Un soin de pieds régulier c’est une petite mise à niveau afin d’éviter les problèmes futurs. Une petite heure vraiment pas désagréable …et vos pieds vous diront merci !

Au plaisir !

Francine Bernier

Infirmiere en soins des pieds et réflexologie

514 519-5881

 

 

24. août, 2018
La Réflexologie ;
 
-évacue le stress
 
-aide à soulager tensions et douleurs
 
-bénéfique pour arthrite , arthrose
 
-détend le corps et l'esprit
 
-améliore le sommeil
 
-facilite la digestion
 
-et plus encore...
 
photo du web
 
Francine Bernier
Infirmière en Podologie et Réflexologie
514 519-5881
 
29. mai, 2018

Pensez hydratation ! Faites le test, prenez le temps de mettre de la crème hydratante matin et soir pour 2 semaines et vous verrez la différence. Comme je dis toujours la meilleure crème pour les pieds, c'est celle qu'on applique tous les jours...Clin d'oil

photo empruntée sur internet

Francine Bernier

514 519-5881